تبلیغات
Ž

زاینده رود پس از بارش باران



بارش باران شب گذشته در اصفهان، بستر خشک زاینده رود را که مدت زیادی بدون آب است، طراوت بخشید.



لینک منبع

مطلب زاینده رود پس از بارش باران در سایت مفیدستان.

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 4 اردیبهشت 1397    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

افرادی که نباید در هفته بیش از سه تخم‌مرغ مصرف کنند


وی گفت: پروتئین ماده مغذی ضروری برای رشد، ترمیم بافت‌های بدن و ساختن سلول‌های جدید به شمار می‌رود، به همین دلیل، پروتئین‌ها مواد سازنده بدن نامیده می‌شوند که از اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری تشکیل شدند.

عبداللهی با بیان اینکه پروتئین دارای منبع غذایی حیوانی (شامل انواع گوشت‌ها و تخم مرغ ) و منبع غذایی گیاهی (شامل حبوبات و مغزها مثل پسته ، بادام ، گردو) است، عنوان کرد: پروتئین حیوانی تمام اسیدهای امینه ضروری برای رشد و ترمیم بدن را تامین می‌کند و به همین دلیل پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا نامیده می‌شود.

وی افزود: پروتئین تخم مرغ با ارزش بیولوژیکی 100 از نظر کیفیت در بالاترین سطح قرار دارد و پس از آن پروتئین شیر و سپس پروتئین گوشت، به ترتیب از کیفیت بالایی برخوردارند، اما پروتئین گیاهی معمولا تمام اسیدهای آمینه ضروری را ندارد، بنابراین لازم است ترکیبی از حداقل دو پروتئین گیاهی (مثل غلات و حبوبات) مصرف شود تا یک پروتئین با کیفیت بالا به بدن برسد، مثال‌هایی از این نوع ترکیب که در فهرست غذاهای سنتی ما وجود دارد، می‌توان به عدس پلو، لوبیا پلو، باقلا پلو، ماش پلو، عدسی با نان و خوراک لوبیا با نان اشاره کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با تاکید براینکه مصرف گوشت سفید بر گوشت قرمز ارجحیت دارد، تصریح کرد: گوشت قرمز به دلیل داشتن چربی که منجر به افزایش کلسترول مخصوصاً در افراد میانسال می‌شود، زیاد توصیه نمی‌شود و میزان یک الی دو وعده در هفته کافی است.

وی با بیان اینکه بهتراست، به جای گوشت قرمز، هفته ای دوبار گوشت ماهی مصرف شود، اظهار داشت: گوشت ماهی به تامین امگا سه در بدن کمک می‌کند، امگا 3 به پیشگیری از بیماریهای قلبی، عروقی کمک می‌کند به شرط آنکه با روغن فراوان سرخ نشود.

وی ادامه داد: سرخ کردن گوشت قرمز، مرغ و ماهی توصیه نمی‌شود چرا که مقادیر زیادی چربی وارد غذا شده و ارزش غذایی آن کاهش پیدا می‌کند. بنابراین بهتر است با مقدار اندکی روغن تفت داده شده یا به صورت بخارپز و کبابی تهیه شود.

عبداللهی با بیان اینکه تخم مرغ جایگزین مناسبی برای گوشت است، ادامه داد: طبق توصیه‌های تغذیه ای، مردم می‌توانند روزانه یک عدد تخم مرغ مصرف کنند، زیرا غذای کاملی محسوب می‌شود، اما افرادی که دچار بیماری قلبی، عروقی بوده و یا کلسترول بالایی دارند، بیش از سه عدد در هفته نباید مصرف کنند.

وی با تاکید براینکه مصرف تخم مرغ به صورت آب پز توصیه می‌شود، گفت: کودکان، نوجوانانی که در سن بلوغ قرار دارند و زنان باردار بیش از بقیه به مصرف پروتئین نیاز دارند، بنابراین روزی یک عدد تخم مرغ برای آنها توصیه می‌شود، افرادی که به بیماریهای قلبی، عروقی دچار هستند نیز می‌توانند سفیده تخم مرغ را مصرف کنند، زیرا زرده تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی کلسترول است.



لینک منبع

مطلب افرادی که نباید در هفته بیش از سه تخم‌مرغ مصرف کنند در سایت مفیدستان.

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 27 فروردین 1397    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)


دلار باز هم رکورد زد! امروز قیمت دلار به ۵۷۰۰ تومان هم رسید که در نوع خودش بی‌سابقه بود. این خبر موجب واکنش ستارگان بسیاری در اینستاگرام شد که همصدا با مردم به این وضع انتقاد کردند. به امید بالاتر نرفتن قیمت دلار! با “ستارگان مجازی” امروز، یکشنبه نوزدهم فروردین‌ماه ۱۳۹۷ در خدمت شما عزیزان هستیم. از این‌که تا انتها ما را همراهی می‌کنید، سپاسگزاریم.

خلاصه مطالب امروز:

  • افسارگسیختگی دلار!
  • خلاقیت در تبریک قهرمانی پرسپولیس
  • اندر مزایای بالا رفتن قیمت سکه!

حمید فرخ‌نژاد:

«جناب روحانی ریس جمهور گرامی ،برای امثال من بخاطر حمایت از شما آبرویی پیش مردم نمونده ،یه کم به فکر خودتون باشید!»

ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

ستارگان مجازی امروزو با این پست حمید فرخ‌نژاد خطاب به رییس جمهور آغاز می‌کنیم که همزمان با بالا رفتن قیمت دلار توی اینستاگرام خود گذاشت و از آبرویش نوشت؛

ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

اینم استوری شیوا طاهری مشفق که با الهام گرفتن از فیلم به وقت شام و با لفظ “چطوری ایرانی؟”، حس خود رو از بالا رفتن قیمت دلار به نمایش گذاشت؛

ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)
شاهرخ استخری اما سوالی رو مطرح کرده که جواب دادن بهش آسون نیست. پیشنهاد ما به شاهرخ جان اینه که ترجیحاً تا اونجا که در توانش هست دعا کنه.


منصور ضابطیان:

«امروز صبح رو با یک هدیه غافلگیر کننده شروع کردم.هدیه اى که من رو پرتاب کرد به سال ها دور.نمى دونم شما چه احساسى نسبت به این عکس دارین و آیا براى شما هم مفهومى فراتر از یک شیشه شیر داره؟پس دعوت مى کنم که همین جا بنویسین که این عکس براتون چه مفهومى داره یا شما رو یاد چى مى ندازه؟اگه مى شه لطفا سن تون رو هم کنار کامنتتون ذکر کنین.»

ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

منو که یاد زنبیل قرمز و صف‌های طولانی بقالی‌ها میندازه. البته یکی از سخت‌ترین کارای اون دوره، قانع کرد افراد توی صف بود به اینکه میخوای بری داخل و چیزی غیر از شیر بخری! حساسیت این مساله به حدی بود که اگه زمینه‌سازی اون به درستی انجام نمیشد، میتونست منجر به وقوع جرح یا حتی قتل درون اون صف بشه!


زهره فکور صبور:

«امیدوارم بعد از چند سال که دارین از موفقیت هاتون براى بقیه میگید، جمله رو اینطورى شروع کنید: همه چى از سال ٩٧ شروع شد… دلتون پر از مهر خداااااا»

ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

مشخصه که خانم فکور صبور اخبارو دنبال نمیکنن چون با این وضع دلار اگه چیزی هم قرار بوده باشه، تا الان قطعاً دیگه تو نطفه خفه شده.


سوشا مکانی:

«ghahremani mobarake hameye havadarane perspolis»

ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

شاهد اوج خلاقیت سوشا مکانی به قهرمانی پرسپولیس با انار و هندونه هستیم.


کوروش سلیمانی:

«قهرمانى پرسپولیس مبارک»
ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)
البته خلاقیت‌‌ها به سوشا محدود نشد و کوروش سلیمانی با کاموا، قهرمانی پرسپولیسو تبریک گفت.


لاله مرزبان:

«دیر یا زود می فهمیم که هیچکس جز خودمون برای رویاهامون نمی جنگه…»

ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

اگه نحوه جنگیدن برای رویاهاتونو یاد نگرفتین بگین تا خانم مرزبان یه عکس دیگه از داخل ماشین براتون بذارن تا بطور کامل یاد بگیرین.


فریدون آسرایی:

«در خدمت پیام شفاهى و خانواده عزیزشون در یک شب خنک بهارى
تیم پرسپولیس براى بار دوم قهرمان لیگ برتر ایران شد این قهرمانى رو به هواداران ، بازیکنان ، کادر فنى و مربى ان تبریک میگم»

ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

یکی از فانتزیایی که داشتم این بود که فامیلم کتبی باشه اونوقت اسمَمَم میذاشتن آزمون، تا هرکس اسم کاملمو صدا میزد بهش استرس وارد می‌شد!


ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

اینم پست بی‌کلام آنا نعمتی که اینجور که مشخصه در حمایت از عمل بینی منتشر کرده.


داریوش فرضیایی:

«بخند، “تا بوده همین بوده” جمله ای که بارها شنیدیم و بازم میشنویم!!

ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

شاهد واکنش “به ساعت قشنگم طور” از عموپورنگ نسبت به بالا رفتن قیمت دلار هستیم، که توی اون طرفداراشو به خندیدن در هر شرایطی دعوت کرده.


شقایق جوزانی:

«سختی عکاسی وقتی دونفری میری تهرانگردی و عکس دونفره هم میخوای خیلی زیاده. اگه اونجا بودید می دیدید چقدر پشت صحنه این عکس خنده دار بود . دوربینو گذاشتیم روی سکوی کنار پله ها و دو طرف کادر این عکس کلی آدم وایسادن و رد نشدن که عکس خراب نشه. خلاصه من از همین تریبون از همشون تشکر میکنم که صبر داشتن و با لبخند بهمون فرصت دادن عکس بگیریم.»

ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

یکی از سختی‌هایی که سلبریتی‌ها باهاش مواجه هستن و کارشونو هم‌رده یا بعضاً سخت‌تر از معدن میکنه، عکس گرفتن بصورت دو نفری توی تهرانگردیه. البته اینکه چه اصراری به گرفتن عکس در اون شرایط هست خودش جای بحث داره که از حوصله این بخش خارجه.


ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

اسکار بهترین آغاز هم میرسه به این نمایش، که قراره تا پایان بالا و پایین رفتنای دلار ادامه داشته باشه تا ذکر نامش مرهمی باشه بر اعصاب هموطنان عزیز.


ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

اینجور که از شمای کلی بابک مشخصه، اسلحه رو گذاشته رو شقیقه‌ش و قصد خودکشی داره. بابک جان حالا که تا اینجا اومدی حیفه، حداقل برو بالای چرخ و فلک پشت سرت و بپر پایین، اینجوری هم هیجانش بیشتره هم لایک‌خورِش بالاتره.


ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

لاله خانم، تا اونجایین یه کم دلار بخرین بیارین اینجا. بالاخره اونجا تولیدیشه ارزونتر پاتون در میاد!


ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

با بالا رفتن قیمت دلار و به تبع آن قیمت طلا و سکه، آرش استیلاف به نیمه پر لیوان توجه کرد و این وضعیت پیش‌آمده را فرصتی برای تحکیم پایه‌های زندگی مشترک دانست!


ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

عکس معصومه خانم کریمی توی این استوری این قابلیتو داره که به عنوان سنبل اصلی بغض پیش از گریه، توی موزه لوبِر ازش نگهداری بشه!


ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

برام سوال شده بود که سیرالئونو از کجا پیدا کردیم که باهاش رفتیم فوتبال بازی کردیم. خدا رو شکر امروز جواب سوالمو پیدا کردم.


ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

بهاره خانم رهنما رو داریم به همراه همون دوستشون که یه بار گفته بودن عشقش داغونشون کرده!


ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

شاهد پیشنهاد پرواز همای هستیم به کسایی که میان کنسرتش واسه گرفتن شال! حالا اگه تو مسیر اومدن به کنسرت مضحکه عام و خاص هم شدین اشکالی نداره، مهم گرفتن اون شاله‌ست.


ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

همایون جان، دفعه بعد به جای اینکه خودتو اینقدر توی عکس کوچیک کنی کلاً بایست کنار و یه عکس بصورت تمام قد از برج بگیر! ما قول میدیم که قبول کنیم اونجا بودی.


امیر آرمان:

«حال همتون خوب باشه و لبتون خندون، با همه سختیها»

ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

امیر جان، از لب خندونی که گفتی فعلاً درِ قندونش تو انبار موجوده. بنظرم تا گرونتر از این نشده، بگم بچه‌ها یکیشو برات بیارن.


ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

شبنم قلی‌خانی در نقش دلار ۵۷۰۰ تومان به روی صحنه رفت!


تولدها

ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)

امروز تولد کامران تفتی، بازیگر تئاتر و تلویزیون کشورمان است. پرستو صالحی در اینستاگرام تولد کامران را تبریک گفت.


ما هم تولد کامران خان تفتی رو بهشون تبریک میگیم و براشون آرزوی طول عمر و موفقیت میکنیم.


ترین‌های روز:

بدترین: متاسفانه، ترین‌های امروزمون به یه بدترین خلاصه میشه، که اونم مربوط میشه به بالا رفتن بی حساب کتاب قیمت دلار که شرایط اقتصادی کشورو تحت تاثیر خودش قرار میده و فشار زندگی رو بر مردم بیشتر میکنه. به امید روزی که قیمت دلار، دغدغه اصلی مردم کشورمون نباشه.


مثل روزهای گذشته، مشتاقانه منتظر شنیدن نظرات شما عزیزان درباره این بخش خبری هستیم. تا یک ستارگان مجازی دیگر، حق نگهدارتان.



لینک منبع

مطلب ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷) در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ستارگان مجازی (یکشنبه ۱۹ فروردین ۹۷)
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d8%b1%da%af%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d8%b2%db%8c-%db%8c%da%a9%d8%b4%d9%86%d8%a8%d9%87-%db%b1%db%b9-%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b1%d8%af%db%8c%d9%86-%db%b9%db%b7/

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 20 فروردین 1397    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

در کدام شغل‌ها آمار ابتلابه «سنگ کلیه» بالاست؟ماءالشعیر برای کلیه سنگ‌ساز مفید است؟


دکتر محمد یزدانی عضو هیئت مدیره انجمن اورولوژی ایران در گفتگو با جام جم آنلاین شیوع سنگ کلیه در ایران را بالا اعلام کرد و گفت: عواملی چون ارث، نژاد، منطقه جغرافیایی، شغل ،کم نوشیدن مایعات و مصرف مواد غذایی نامناسب در تشکیل سنگ کلیه حرف اول را می زنند.

وی ادامه داد: سنگ کلیه پایه وراثتی دارد و افراد باید برای عدم ابتلا به این عارضه نکاتی را رعایت کنند و بدانند کسانی که در خانواده‌هایشان سابقه سنگ‌ کلیه وجود دارد، احتمال ابتلایشان به این بیماری بیش از سایرین است.

این متخصص برخی از مشاغل را فاکتور خطری برای بروز سنگ کلیه دانست و گفت: افرادی که دارای شغل هایی هستند که دائما در حالت نشسته قرار دارند و میزان تحرکشان بسیار کم است (مانند رانندگان اتوبوس های،کارمندان، قالیباف هاو…) بی شک بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند. کم تحرکی یکی از عوامل مهم مرتبط با سنگ کلیه است. افرادی که به دلیل بیماری یا ناتوانی خود به مدت طولانی در حالت خوابیده یا نشسته هستند نیز در خطر ابتلا به سنگ کلیه قرار دارند.

یزدانی در خصوص ارتباط تغذیه با سنگ کلیه اظهار داشت: افرادی که دائما از رژیم های غذایی پروتئین دار (گوشت، حبوبات و…) استفاده می کنند که باعث بالا رفتن اسید اوریک فرد شود مسلما به تدریج دچار «سنگ کلیه اوریکی» می شوند. علاوه بر آن سنگ هایی هستند که در اثر مصرف بیش از اندازه کلسیم و اگزالات در کلیه تشکیل می شوند.

وی تاکید کرد: برخی مردم بر این باورند که بیماران سنگ کلیه نباید شیر مصرف کنند اما امروزه دانشمندان طی تحقیقات صورت گرفته دریافتند افرادی که سنگ کلیه از نوع اگزالات دارند مصرف شیر (روزانه 3 الی 4 لیوان) می تواند برای درمان آن ها مفید باشد.

به گفته یزدانی، بیماران دقت داشته باشند کشک، گوشت قرمز، مرغ، حبوبات سرشار از پروتئین است لذا مصرف این خوراکی ها برای این دسته از افراد توصیه نمی شود.

عضو هیئت مدیره انجمن اورولوژی ایران هشدار داد: میزان آب مصرفی یکی از مهم ترین نکاتی است که افراد برای پیشگیری و درمان باید به آن توجه داشته باشند.

وی تشریح کرد: سنگ های “سیستین” نادرند و به دلیل تغییرات ارثی و اختلال ژنتیکی در باز جذب کلیوی اسید آمینه سیستین رخ می دهد. سنگ های “عفونی” نیز اکثرا گریبان گیر قشر فقیر جامعه می شود چرا که افرادی که درگیر عفونت های ادراری، مثانه و کلیه هستند قاعدتا این دسته از سنگ ها در آنها بیشتر دیده می شود. به عبارتی ساده تر افراد فقیر درگیر سنگ کلیه از نوع عفونی شده اما افراد ثروتمند به دلیل مصرف گوشت زیاد دچار سنگ کلیه از نوع اسید اوریک می شوند.

به گفته یزدانی، افرادی که کلیه های سنگ سازی دارند حداقل روزی 14 لیوان باید مایعات بنوشند.

این متخصص توصیه کرد: ماء الشعیر و گریپ فروت دارای اگزالات فراوان است لذا به هیچ عنوان توصیه نمی شود. اما آب پرتقال و لیمو جزء نوشیدنی های مهار کننده سنگ کلیه به حساب می آیند.

عضو هیئت مدیره انجمن اورولوژی ایران اشاره کرد: افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند باید یک آزمایش کامل انجام دهند تا میزان اسید اوریک، اوره، کراتین، کلسیم، فسفر و اگزالات ادرارش بررسی شود چرا که باید برای درمان علت بروز سنگ کلیه را دانست. ورزش و مصرف مایعات فراوان را در برنامه روزانه خود بگنجاند و همچنین متناسب با جنس سنگ باید رژیم غذایی مناسب مصرف کرد. علاوه بر موارد ذکر شده، این دسته از افراد می توانند با تغییر PH ادراری از تشکیل مجدد سنگ کلیه جلوگیری کنند.

یزدانی خاطرنشان کرد: درد بسیار شدیدی که حتی اجازه نشستن را به شما نمی دهد، درد همراه با تهوع و استفراغ، درد همراه با تب و لرز نیاز به بررسی جدی پزشک دارد.

این متخصص در رابطه با درمان های سنتی به جام جم آنلاین گفت: درمان های سنتی نمی توانند سنگ کلیه را درمان کنند اما زمانیکه در ترکیب با توصیه های پزشک مورد استفاده قرار گیرند در کاهش ریسک ابتلا به سنگ ها می توانند کمک کننده باشند.

وی در پایان هشدار داد: بررسی پاراتیروئید برای افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند بسیار توصیه می شود. نمک و سدیم مستعدکننده سنگ‌‌سازی کلیه است. بویژه زمانی که روی آن رسوب کلسیم یا اسید اوریک وجود داشته باشد. به همین دلیل، مصرف نمک را باید کسانی که مبتلا به سنگ کلیه هستند، کم کنند.

این اورولوژیست به بیماران دارای سنگ کلیه توصیه کرد که مایعات را به اندازه کافی مصرف کنند طوری که رنگ ادرار آنها به صورت شفاف در بیاید.

بیتا نوروزی – جام جم آنلاین



لینک منبع

مطلب در کدام شغل‌ها آمار ابتلابه «سنگ کلیه» بالاست؟/ماءالشعیر برای کلیه سنگ‌ساز مفید است؟ در سایت مفیدستان.

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 2 اسفند 1396    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

آئودی RS5-R؛ محصول جدید ABT معرفی شد


شرکت رینگ و تیونینگ ABT در نمایشگاه، خودروی ژنو از آئودی RS5 R رونمایی خواهد کرد که با پیشرانه‌ی ۵۳۰ اسب بخار، قابلیت‌هایی نزدیک به یک سوپراسپرت‌ دارد.

شرکت ABT-sportsline یکی از برندهایی است که به طور تخصصی بر محصولات فولکس واگن تمرکز دارد. آخرین پروژه‌های این شرکت، نسخه‌ای از فولکس واگن Golf R با قدرت 400 اسب بخار و آئودی SQ5 با قدرت ۴۲۵ اسب بخار بود.

حالا نوبت رونمایی محصول جدید این شرکت یعنی آئودی RS5 رسیده است که پکیج افزایش قدرت جدیدی دارد. قبلا ABT از مدل V6 تویین‌توربو RS5 با قدرت ۵۱۰ اسب بخار و گشتاور ۶۸۰ نیوتن‌متر رونمایی کرده بود. برای مقایسه باید بدانید که این خودرو به‌صورت استاندارد می‌تواند ۴۵۰ اسب بخار قدرت و ۶۰۰ نیوتن‌متر گشتاور تولید کند؛ اما حالا در نسخه‌ی جدید، ABT به سراغ نسخه ۲.۹ لیتری این خودرو رفته است تا قدرت آن را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

AUDI ABT RS5

در زیر کاپوت RS5 تیونینگ شده، پیشرانه ای به قدرت ۵۳۰ اسب بخار با گشتاور ۶۹۰ نیوتن‌متر به چشم می‌خورد که آئودی RS5 کوپه را قادر می‌سازد ظرف ۳.۶ ثانیه به سرعت ۱۰۰ کیلومتر در ساعت برسد. نسخه‌ی استاندارد ساخت آئودی، با پیشرانه‌ی ۴۵۰ اسب بخار کمی کندتر است و در زمانی حدود ۳.۹ ثانیه به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت می‌رسد.ABT در خصوص حداکثر سرعت RS5R هیچگونه رقمی اعلام نکرده است؛ اما احتمال می‌رود که حداکثر سرعت این خودرو بیشتر از سرعت ۲۸۰ کیلومتر بر ساعت نسخه استاندارد باشد.

AUDI ABT RS5

تغییراتی که ABT اعمال کرده است تنها محدود به بخش پیشرانه و جزئیات فنی نمی‌شوند؛ بلکه ABT در این خودرو از ست رینگ‌ آلیاژی ۲۱ اینچی نیز استفاده کرده است که روی آن‌ها تایر عرض ۲۷۵ میلی‌متر به چشم می‌خورد. همچنین تیونر اقدام به نصب یک سری قطعات فیبر کربنی روی این خودرو کرده است تا به کاهش وزن آن کمک کند. دیگر تغییری که ABT روی آئودی RS5 R انجام داده، شامل سیستم اگزوز جدید با ۴ خروجی به قطر ۱۰۲ میلیمتر است که از الیاف کربن ساخته شده‌اند.

AUDI ABT RS5

ABT روی فرمان‌پذیری خودرو نیز تغییراتی داده و سیستم تعلیق اسپرت آن را تقویت کرده است. این سیستم تعلیق اسپرت شامل پایدارکننده‌های اسپرت و فنرهایی با قابلیت تنظیم ارتفاع می‌شود. ضمن اینکه فنرلول‌ها و حتی کمک‌‌فنرها به‌صورت سفارشی مخصوص این خودرو طراحی و تولید شده‌اند. آئودی RS5 R شرکت ABT قرار است از ماه آینده در نمایشگاه خودروی ژنو عرضه شود. همچنین به این نکته باید اشاره کنیم که از آئودی RS5 R کوپه تنها به تعداد محدود ۵۰ دستگاه تولید خواهد شد.

آئودی RS5-R



لینک منبع

مطلب آئودی RS5-R؛ محصول جدید ABT معرفی شد در سایت مفیدستان.

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 22 بهمن 1396    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

فریب آسان نسخه جدید سامانه تشخیص چهره ویندوز ۱۰ به وسیله یک عکس


به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیجیاتو، گروه امنیتی آلمانی «SYSS» در گذشته نسخه های قدیمی تر این سامانه را با عکسی پرینت شده فریب داده بودند، اما تصور می شد نسخه جدید آن روی جدیدترین آپدیت ویندوز 10 به این سادگی شکست نخورد. حال این تیم ویدیویی را در فضای مجازی منتشر کرده اند که نشان می دهد می توان با یک عکس قفل یک دستگاه سرفس پروی ۴ را که مجهز به ویندوز ۱۰ نسخه «Anniversary Update» است را هم فریب داد.

مشکل اینجاست که قابلیت امنیتی «anti-spoofing» در نسخه جدید سامانه Windows Hello روی ویندوزهای قدیمی تر عملاً بلا استفاده است. ضمن این که بسیاری از لپ تاپ های مدرن موجود در بازار از قابلیت مذکور پشتیبانی نمی کنند، بنابراین شما همچنان می توانید با کمک یک پرینتر از سد امنیتی ویندوز 10 عبور نمایید.

متخصصین امنیتی به کسانی که ویندوز دستگاه خود را به آخرین نسخه «Fall Creators» به روز رسانی کرده اند توصیه می کنند که بار دیگر به بخش تنظیمات Windows Hello مراجعه نموده و همه چیز را از نو بازسازی نمایند و از این طریق از عملکرد صحیح قابلیت anti-spoofing اطمینان حاصل نمایند. البته همان طور که پیش تر گفتیم، این ویژگی تنها زمانی واقعاً به کار خواهد آمد که سخت افزار شما از آن پشتیبانی نماید.

نکته قابل ذکر آن است که یک عکس معمولی نمی تواند سامانه تشخیص چهره ویندوز 10 را گول بزند، بلکه نیاز است به کمک دوربین مادون قرمز از چهره فرد تصویری واضح تهیه شود. از این طریق برخی دیگر از سیستم های تشخیص چهره مثل Face ID یا آن نمونه ای که در موبایل گلکسی S8 سامسونگ به کار رفته را نیز می توان فریب داد.



لینک منبع

مطلب فریب آسان نسخه جدید سامانه تشخیص چهره ویندوز ۱۰ به وسیله یک عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :فریب آسان نسخه جدید سامانه تشخیص چهره ویندوز ۱۰ به وسیله یک عکس
http://mofidestan.ir/%d9%81%d8%b1%db%8c%d8%a8-%d8%a2%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d9%86%d8%b3%d8%ae%d9%87-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%aa%d8%b4%d8%ae%db%8c%d8%b5-%da%86%d9%87%d8%b1%d9%87-%d9%88/

نوشته شده در تاریخ شنبه 2 دی 1396    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

ده نکته‌ای که قبل از خرید یک تلویزیون جدید باید به آنها توجه کنید + عکس


به گزارش جام‌جم آنلاین به نقل از دیجی‌رو، برای مثال در حال حاضر انواع مختلفی از تلویزیون که 4K، اچ دی آر، اولد، ال ای دی، اسمارت و … نامیده می‌شوند در بازار موجود است. صنعت تلویزیون روز به روز در حال تغییر و پیش رفت است و به همین دلیل مسائلی وجود دارد که پیش از خرید باید با آنها آشنا شوید. پس با ما همراه باشید تا مهمترین نکات در خرید یک تلویزیون جدید را بشناسید.
1-اندازه صفحه

یکی از مهمترین عوامل در انتخاب تلویزیون اندازه صفحه است. برای پیدا کردن اندازه مناسب ابتدا باید محل قرارگیری صفحه نمایش، فاصله‌ای که از تلویزیون قرار دارید و تعداد افرادی که معمولا بصورت همزمان به تماشای برنامه‌ها می‌نشینند مشخص شود. در صورتی که افراد زیادی در خانه شما زندگی می‌کنند بهتر است که صفحه نمایش بزرگتری انتخاب کنید. همچنین هرچه فاصله شما از صفحه بیشتر باشد باید از دستگاه‌های بزرگتری استفاده کنید.
2- وضوح صفحه

رزولوشن صفحه وضوح تصویر شما را مشخص می‌کند. امروزه تلویزیون‌ها معمولا در سه کیفیت 720p و 1080p و اولترا اچ دی تولید می‌شوند. البته محصولات جدید با سرعت زیادی از کیفیت اچ دی تی وی به اولترا اچ دی ارتقا یافته‌اند. همچنین تعداد زیادی تلویزیون با کیفیت 4K وجود دارد. البته پیدا کردن محتوای 4K در کشوری مثل ایران با سختی انجام می‌شود. در حال حاضر پرکاربردترین کیفیت که قیمت بالایی نیز نداشته باشد فول اچ دی است، اما اگر به دنبال خرید دستگاهی هستید که برای آینده نیز مناسب باشد یک محصول 4K را انتخاب کنید.
3- نرخ تازه سازی (Refresh Rate)

نرخ تازه سازی تلویزیون شما بیانگر تعداد دفعاتی است که تصویر بر روی صفحه نمایش در هر ثانیه به روز رسانی یا تازه می‌گردد. این عدد با واحد هرتز بیان می‌شود، به همین دلیل احتمالا با عبارات 60Hz یا 120HZ یا حتی 144Hz در مشخصات تلویزیون‌ها مواجه شده‌اید. هرچه این عدد بالاتر باشد تصاویر به نحو بهتری نمایش داده می‌شوند و از میزان تار بودن تصویر کاسته می‌شود.
4- درگاه‌های اچ دی ام آی

پیشنهاد می‌کنیم از دستگاه‌هایی استفاده کنید که درگاه اچ دی ام آی بیشتری دارند زیرا با استفاده از آنها می‌توانید به آسانی دستگاه‌های دیگری مثل سینمای خانگی، کروم کست یا Roku را به تلویزیون خود متصل کنید. در صورتی که تلویزیونی با کیفیت 4K الترا اچ دی خریداری می‌کنید مطمئن شوید که دستگاه مورد نظر شما از درگاه اچ دی ام آی 2.0 نیز پشتیبانی می‌کند تا در آینده بتوانید از محتوای الترا اچ دی استفاده کنید. تلویزیون شما باید حداقل دارای سه درگاه اچ دی ام آی باشد.
5- مقایسه سایز صفحه و هوشمند بودن تلویزیون

اگر تصمیم دارید که از بین یک تلویزیون هوشمند کوچک و یا یک دستگاه غیر هوشمند اما بزرگتر انتخاب کنید، پیشنهاد می‌کنیم که تلویزیون بزرگتر را انتخاب کنید زیرا هوشمند بودن تلویزیون‌ها در حال حاضر ویژگی کاربردی‌ای محسوب نمی‌شود.
6- بلندگوها

اکثر تلویزیون‌های موجود در بازار با بلندگوهای ضعیفی ارائه می‌شوند که نهایتا برای اتاقی کوچک مناسب هستند. در حالی که بیشتر تلویزیون‌ها کیفیت صفحه خوبی دارند، اما بلندی و کیفیت صدای آنها نا امید کننده است. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم که در هنگام خرید تلویزیون‌های بزرگ مقداری از بودجه خود را برای خرید یک نوار صدا (Soundbar) ذخیره کنید.
7- عمق رنگ

با اینکه اکثر تلویزیون‌ها در این زمینه عملکرد خوبی دارند و رنگهای با کیفیتی را به بینندگان ارائه می‌دهند، اما اگر با دستگاهی مواجه شدید که بر روی آن عبارت 8 بیت بر شبکه (8 bits per channel) نوشته شده و قیمت آن اندکی از مدل‌های معمولی بالاتر است، همین محصول را انتخاب کنید. این عبارت به شما این اطمینان را می‌دهد که تلویزیون قادر است تا رنگ‌های زیادی تولید و تصاویری واقعی به بینندگان ارائه دهد.
8- تکنولوژی نور پس زمینه

اگر قصد خرید یک تلویزیون ال سی دی را دارید باید حتما به این تکنولوژی توجه داشته باشید، زیرا تاثیر زیادی بر کنتراست صفحه دارد. در برخی تلویزیون‌ها نور از اطراف صفحه تابیده می‌شود اما در برخی دیگر نور مورد نیاز به صورت مستقیم از پشت صفحه تابیده می‌شود. تلویزیون‌هایی که از نور مستقیم استفاده می‌کنند کنتراست بالاتری نسبت به دستگاه‌هایی دارند که از گوشه‌ها نور را پرتاب می‌کند.
9- خمیده بودن صفحه

با اینکه در سال 2017 تعداد تلویزیون‌هایی که با صفحه نمایش خمیده وارد بازار شده‌اند کاهش یافته، اما شرکت‌هایی مثل سامسونگ و ال جی هنوز هم مدل‌های محدودی را با این تکنولوژی وارد بازار می‌کنند. به طور کلی تلویزیون‌های خمیده از شکل چشم تقلید می‌کنند و باعث می‌شوند تا گوشه‌های صفحه نسبت به تلویزیون‌های معمول شارپ تر و زنده تر به نظر برسد. در صورتی که فضای اتاق به نحوی است که برخی از بینندگان مجبورند از گوشه‌های صفحه به تلویزیون نگاه کنند، پیشنهاد می‌کنیم که از این مدلها استفاده نکنید.
10- هوشمند بودن

تلویزیون‌های هوشمند قادرند تا به اینترنت متصل شوند و از محتواهای آنلاین استفاده کنند. این محصولات از طریق وای فای به اینترنت متصل می‌شوند. اپلیکیشن‌هایی مثل نتفلیکس از پرکاربردترین برنامه‌ها در این نوع تلویزیون‌ها محسوب می‌شود. در صورتی که می‌خواهید از شر سیم‌ها خلاص شوید و به اپلیکیشن‌های تلویزیونی علاقه دارید، پیشنهاد می‌کنیم که با پرداخت هزینه‌ای بیشتر یک تلویزیون هوشمند خریداری کنید.



لینک منبع

مطلب ده نکته‌ای که قبل از خرید یک تلویزیون جدید باید به آنها توجه کنید + عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ده نکته‌ای که قبل از خرید یک تلویزیون جدید باید به آنها توجه کنید + عکس
http://mofidestan.ir/%d8%af%d9%87-%d9%86%da%a9%d8%aa%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%87-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%db%8c%da%a9-%d8%aa%d9%84%d9%88%db%8c%d8%b2%db%8c%d9%88%d9%86-%d8%ac/

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 7 آذر 1396    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

از اگزو فتالمی بیشتر بدانیم


از اگزو فتالمی بیشتر بدانیم

خبرگزاری آریا –
اگزو فتالمی, اختلال در كار غده تیروئید
اختلال در كار غده تیروئید بیماری مرموزی است كه شاید بسیاری از افراد گرفتار آن باشند اما آشنایی نداشتن با علائم و درمان دیر هنگام، ممكن است مشكلات بزرگی در پی داشته باشد.
تیروئید غده‌ای كوچك در قسمت میانی و جلوی گردن است كه با ترشح هورمون، انرژی را به سلول‌های بدن منتقل می‌كند.وقتی غده تیروئید خوب عمل نکند، می‌تواند بر سلامتی افراد اثر بگذارد و موجب چاقی، لاغری، بیماری‌های قلبی، افسردگی، اضطراب، ریزش مو، ناباروری و كاهش سطح انرژی بدن شود.
بیشتر اختلالات تیروئید مانند پركاری یا كم‌كاری مربوط به بیماری‌های خود ایمنی است. در بیماری خود ایمنی شرایطی ایجاد می‌شود كه بدن توانایی خود در تشخیص بین بافت‌های بدن و آنتی ژن‌های غیر خودی را از دست می‌دهد. به همین علت سیستم ایمنی علیه بافت‌های خودی، پادتن می‌سازد و اشتباهاً به آن‌ها حمله می‌كند.
اگر غده تیروئید كمتر از حد طبیعی فعالیت كند، دیگر نمی‌تواند هورمون كافی تولید كند و به این حالت كم كاری تیروئید گفته می‌شود؛ اما برعكس آن، یعنی فعالیت بیش از اندازه غده تیروئید و تولید زیاد هورمون، موجب ابتلا به نوع پركار تیروئید می‌شود.
خستگی و فرسودگی، مشكل در تمركز و فعالیت‌های مغزی، افزایش وزن بدون علت، احساس سرما به ویژه در انتهای دست و پا از علایم تیروئید كم كار است و تیروئید پركار موجب عصبی شدن، افزایش تعریق، لرزش دست‌ها، اضطراب و اختلال حواس، تپش قلب و كاهش وزن باوجود افزایش اشتها می‌شود.
علت جلوآمدن کره چشم
بیماری چشمی اگزوفتالمی هم یكی از مشكلاتی است كه در پی اختلال در فعالیت غده تیروئید اتفاق می‌افتد و بیشتر در افراد مبتلا به تیروئید پركار دیده می‌شود اما در كم كاری تیروئید هم دیده می‌شود.
برای شناخت بیشتر از این بیماری و اطلاع از روش‌های درمان آن با دكتر علی صادقی طاری جراح و متخصص بیماری‌های چشم و فوق تخصص جراحی ترمیمی و حدقه گفت‌و‌گو كردیم.
وی می‌گوید: اگزوفتالمی حالتی است که در آن کره چشم نسبت به حالت طبیعی خود مقداری جلوتر می‌آید كه وجود غده در حدقه چشم هم می‌تواند علت آن باشد اما یکی از مهمترین علل به‌وجود آورنده اگزوفتالمی، اختلال تیروئید است.
این بیماری یك واكنش ایمنی متقاطع بین غده تیروئید و چشم است. به همین علت نسوج پشت كره چشم ورم می‌كند و جمع شدن گلبول‌های خونی پشت چشم، به تجمع ماده پلی ساكارید منجر می‌شود. سپس عضلات خارج چشمی ضخیم شده و در نهایت موجب ایجاد بافت فیبروز در كاسه چشم می‌شود.
این مشكل برای افرادی كه ظاهراً تیروئید آن‌ها طبیعی است هم پیش می‌آید كه در این صورت باید آزمایش‌های ایمنی انجام دهند. بهترین راه برای تشخیص اگزوفتالمی انجام سی‌تی‌اسكن و ام‌آر‌آی است.
راهی ساده برای پیشگیری و درمان
صادقی می‌افزاید: اگزوفتالمی كاملاً درمان پذیر است اما برای مداوای این بیماری چشمی، نخست لازم است مراحل درمان بیماری اصلی، یعنی مشكل تیروئید انجام شود. اختلال تیروئید بیماری مزمنی است كه باید زیر نظر متخصص غدد كنترل شود.
در مرحله نخست ابتلا به اگزوفتالمی، پلك و چشم‌ها قرمز و متورم می‌شود كه با سوزش چشم و ریزش اشك همراه است و با تجویز داروهای كورتونی قابل درمان است و چشم به حالت اولیه خود بازمی‌گردد.
اگزوفتالمی در مراحل پیشرفته گاه موجب جلو آمدن نامتقارن یكی از چشم‌ها می‌شود و ممكن است به مرور زمان چشم دوم هم درگیر شود. همچنین در اثر این بیماری ممكن است پوشش پلك روی قرنیه كافی نبوده و منجر به خشكی و زخم قرنیه شود و بینایی در خطر قرار گیرد و یا بر اثر فشار عضلات ضخیم شده بر عصب چشم، بینایی در معرض تهدید قرار گیرد. ضمن این‌كه افزایش فشار داخل چشم نیز در این بیماران مزید علت می‌شود. بعضی بیماران هم بر اثر ضخیم و فیبروزه شدن عضلات خارج چشمی مبتلا به دوبینی می‌شوند كه این مشكلات در بعضی موارد با درمان دارویی و در بیشتر موارد با جراحی برطرف می‌شود.
اضطراب و استرس، مصرف سیگار و خستگی، عوارض این بیماری چشمی را تشدید می‌كند و معمولاً به بیماران توصیه می‌كنیم خواب كافی داشته باشند، سیگار نكشند و عوامل تشدید كننده استرس را از زندگی خود حذف كنند. در این مرحله گاه به بیماران پیشنهاد می‌كنیم كه به روانپزشك مراجعه كنند. بهتر است افرادی كه علایم اگزوفتالمی را در خود مشاهده می‌كنند به چشم پزشكان یا متخصصان كاسه چشم مراجعه كنند.
منبع:salamatnews.com




لینک منبع

مطلب از اگزو فتالمی بیشتر بدانیم در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :از اگزو فتالمی بیشتر بدانیم
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%da%af%d8%b2%d9%88-%d9%81%d8%aa%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a-%d8%a8%d9%8a%d8%b4%d8%aa%d8%b1-%d8%a8%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%8a%d9%85-2/

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 4 آبان 1396    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

معرفی برندگان نوبل شیمی ۲۰۱۷


به گزارش ایسنا، این سه دانشمند نوبل شیمی امسال را به دلیل تلاش‌های خود در زمینه “الکترون کریومیکروسکوپی برای شناخت ساختار بیومولکول‌ها در محلول با رزولوشن بالا “دریافت کردند.

این روش تصویربرداری از بیومولکولها را ساده سازی کرده و بهبود می‌بخشد.

ژاک دوبشه بیوفیزیکدان سوئیسی 75 ساله از دانشگاه لوزان، یوآخیم فرانک بیوفیزیکدان آلمانی 77 ساله از دانشگاه کلمبیا در نیویورک و ریچارد هندرسون، زیست‌شناس مولکولی و بیوفیزیکدان اسکاتلندی 72 ساله که بیشتر به طور مستقل فعالیت می‌کند، برندگان نوبل شیمی 2017 هستند.

آکادمی سلطنتی علوم سوئد در بیانیه خود ضمن اعطای جایزه 1.1 میلیون دلاری به این تیم، اعلام کرد که روش آنها بیوشیمی را وارد دوره جدیدی کرده است.

این آکادمی افزود: محققان اکنون با استفاده از این روش می‌توانند بیومولکولها را حین انتقال منجمد کنند و فرایندهایی را که تا پیش از این قابل مشاهده نبودند به صورت تصویری ببینند که این روش می‌تواند برای فهم اصولی شیمی و توسعه داروها تعیین کننده باشد.

جایزه نوبل شیمی یکی از پنج جایزه نوبل است که از سال 1901 هر سال از سوی آکادمی سلطنتی علوم سوئد اعطا می‌شود. این جایزه بزرگترین جایزه‌ای شناخته می‌شود که یک شیمیدان می‌تواند آن را دریافت کند.

۵۴۵۴



لینک منبع

مطلب معرفی برندگان نوبل شیمی ۲۰۱۷ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :معرفی برندگان نوبل شیمی ۲۰۱۷
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%af%da%af%d8%a7%d9%86-%d9%86%d9%88%d8%a8%d9%84-%d8%b4%db%8c%d9%85%db%8c-%db%b2%db%b0%db%b1%db%b7/

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 12 مهر 1396    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

روستای تاریخی قلعه حاتم ,بروجرد,ایران+عکس



روستای تاریخی قلعه حاتم ,بروجرد,ایران !



لینک منبع

مطلب روستای تاریخی قلعه حاتم ,بروجرد,ایران+عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :روستای تاریخی قلعه حاتم ,بروجرد,ایران+عکس
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d9%88%d8%b3%d8%aa%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ae%db%8c-%d9%82%d9%84%d8%b9%d9%87-%d8%ad%d8%a7%d8%aa%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%ac%d8%b1%d8%af%d8%a7%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%b9/

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 6 مهر 1396    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

نمونه عکس نرده راه پله کدH5521 الی H5530

نرده راه پله فلزی کد H5521

.

نرده راه پله فلزی کد H5522

.

نرده راه پله فلزی کد H5523

.نرده راه پله فلزی کد H5524

.

نرده راه پله فلزی کد H5525

.

نرده راه پله فلزی کد H5526

.

نرده راه پله فلزی کد H5527

نرده راه پله فلزی کد H5428

.

نرده راه پله فلزی کد H5529

.

نرده راه پله فلزی کد H5530

.


لینک منبع و پست :نمونه عکس نرده راه پله کدH5521 الی H5530
http://sfkv.ir/post/%D9%86%D9%85%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B9%DA%A9%D8%B3-%D9%86%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%BE%D9%84%D9%87-%DA%A9%D8%AFH5521-%D8%A7%D9%84%DB%8C-H5530

نوشته شده در تاریخ دوشنبه 20 شهریور 1396    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

چگونه می توان شرایط سخت زندگی را بهتر اداره کرد


با رعایت نکاتی که ذهنتان را آرام و شما را از عوامل استرس‌زا دور می‌کنند، می‌توانید دید بهتری به مشکلاتتان داشته باشید.

سارابی سارندرا، مشاور و روانشناس، در سایت Quora در پاسخ به این پرسش که «وقتی حس می‌کنیم همه‌چیز زندگی خلاف میل ما پیش می‌رود، چگونه می‌توانیم عملکرد بهتری داشته باشیم؟» توصیه‌هایی بر اساس تجربیات شخصی و پزشکی خود به اشتراک گذاشته و معتقد است که با استفاده از این راهنمایی‌ها می‌توانید احاطه‌ی بهتری به مشکلات داشته باشید.

عجله نکنید

اولین نکته برای آرامش در شرایط سخت، این است که صبور باشید. به ذهنتان استراحت بدهید و یک گام به عقب بردارید. سرعت جریانات زندگی‌تان را کمی کاهش دهید.

هوشیار باشید

با آرامش ذهنی و هوشیاری، می‌توانید اضطرابتان را پایین بیاورید. به کمک تمرین‌های مدیتیشن احساسات خود را درک و کنترل کنید. فکرتان را از همه‌ی عناصر مزاحم خالی کنید و به‌آرامی روی خودتان متمرکز شوید.

خودتان را باور کنید

مهم نیست که وضعیت کنونی تا چه حد دشوار است، در حال حاضر خودباوری و ایمان به خود، ضروری‌ترین چیزی است که به آن نیاز دارید. ما زمانی که با چالش‌های بزرگ مواجه می‌شویم، اعتمادمان را به توانایی‌هایمان از دست می‌دهیم. اما باید بدانید تفکری که افراد در شرایط بحرانی نسبت به خودشان دارند و درصد خودباوری آن‌ها است که برندگان را از افراد ترسو و بی‌اثر متمایز می‌کند.

با افراد مثبت در ارتباط باشید

با افرادی معاشرت کنید که انرژی مثبت به زندگی‌تان می‌آورند. به‌ویژه اگر خانواده و دوستانتان حس بهتری به شما می‌دهند، حتماً برنامه‌ریزی کنید و زمانی را با آن‌ها بگذرانید. به دوستان مثبت و خوش‌بین زنگ بزنید. انرژی خوب آن‌ها حتماً در شما بازتاب پیدا می‌کند.

خوب بخوابید

هرگز نمی‌توانید تأثیر شگفت‌انگیز خواب خوب را دست کم بگیرید. خواب، فاکتور فوق‌العاده‌ای است که حواس شما را تعدیل می‌کند و شما را از استرس رهایی می‌دهد. اگر به مشکل بی‌خوابی دچار شده‌اید، یک کتاب غیر داستانی انتخاب کنید (ترجیحاً کتابی که تم انگیزه بخشی داشته باشد) و آن را مطالعه کنید. احتمال بیشتری وجود دارد که با این روش، بتوانید کمی استراحت کنید.

یک مطلب خنده‌دار تماشا یا مطالعه‌ کنید

شکی نیست که در شرایط نامطلوب و دشوار، خندیدن اصلاً کار ساده‌ای نیست. بااین‌حال توانایی خندیدن در سختی‌ها، به تغییر افق دید شما بستگی دارد. تماشا یا خواندن یک مطلب طنز، ذهن شما را از عوامل استرس‌زا دور می‌کند و سنگینی افکارتان را کاهش می‌دهد.

ورزش کنید

ورزش و تمرین‌های فیزیکی باعث ترشح اندورفین در مغز می‌شود. اندورفین‌ها مسکن‌ها و محرک‌های طبیعی بدن هستند که به ما کمک می‌کنند حس خوبی داشته باشیم. از خانه بیرون بروید و کمی بدوید. اگر دوست دارید به باشگاه بروید ولی مهم این است که با فعالیت زیاد، عرق کنید: مطمئن باشید که احساس بهتری خواهید داشت.

ویدیوهای انگیزشی TED Talks را تماشا کنید

اغلب ویدیوهای TED Talks، در مدت ۱۵ دقیقه، شما را از انرژی و انگیزه‌ی واقعی پر می‌کنند. سارندرا با تأکید روی این گزینه می‌گوید: «حتی در شرایطی که صرفاً ناراحت هستید، این ویدیوها به تغییر خلق شما کمک می‌کنند.»

از یک یتیم‌خانه یا آسایشگاه دیدن کنید

خیلی از اوقات، مشکلات ما آن‌قدر هم که فکر می‌کنیم بزرگ نیستند. با بازدید از نوانخانه یا آسایشگاه‌ها، می‌توانید متوجه شوید که میلیون‌ها نفر، دوست دارند در همین نقطه‌ای باشند که شما آن را وخیم میدانید.

کمتر حرف بزنید

نکته‌ی آخر اینکه وقتی حس می‌کنید همه‌ی دنیا علیه شما است، تلاش کنید زیانتان را کنترل کنید. برای اجتناب از هرگونه استرس یا آسیب بیشتر، کمتر صحبت کنید. همان‌طور که از قدیم گفته‌اند، پیش از حرف زدن، خوب فکر کنید. این نکته‌ی مهم یقیناً به کمک شما می‌آید.



لینک منبع

مطلب چگونه می توان شرایط سخت زندگی را بهتر اداره کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چگونه می توان شرایط سخت زندگی را بهتر اداره کرد
http://mofidestan.ir/2017/08/29/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%85%db%8c-%d8%aa%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%b7-%d8%b3%d8%ae%d8%aa-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d8%af/

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 7 شهریور 1396    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

افراد مشکی پوش چه شخصیتی دارند؟

افراد مشکی پوش چه شخصیتی دارند؟

قدرت طلبی، بی احساس و پیچیده، منفی بافی و جدی بودن از ویژگی های شخصیتی مشکی پوش ها هستند.

 

افراد مشکی پوش چه شخصیتی دارند

رنگ‌ها پیام‌های مختلفی دارند و انتخاب همیشگی یک رنگ از لایه‌های پنهانی شخصیت ما خبر می‌دهد. در صورتی‌که خودتان یا یکی از اطرافیان نسبت به انتخاب رنگ مشکی تمایل نشان می‌دهد و بیشتر مواقع او را مشکی‌پوش می‌بینید، همین جا فرصت خوبی است تا بعضی از ابعاد شخصیتی او را بهتر بشناسید.

1. قدرت طلب

اگر به پوشیدن لباس‌های اجتماعی علاقه‌مند هستید، پرستیژ اجتماعی و قدرت برای شما مهم است. فردی مستقل هستید که بیشتر مواقع تصمیم آخر را خودتان می‌گیرید و دل‌تان می‌خواهد روی پای خودتان بایستید، زندگی را به تنهایی اداره کنید و از پس موقعیت‌های دشوار زندگی بر آیید. با این وجود گاهی اوقات محافظه‌کار می‌شوید و به دلیل حفظ شرایط و از دست ندادن قدرت، آهسته و آرام پیش می‌روید. رنگ مشکی گاهی اوقات عاملی محدودکننده است و شما را از ریسک و خطر کردن باز می‌دارد که این موضوع گاهی اوقات دردسرهایی برای مشکی دوستان ایجاد می‌کند.

2. جدی و تهدیدآمیز

یک مشکی‌پوش بیشتر مواقع خیلی جدی است و از داشتن این شخصیت لذت می‌برد. با این وجود گاهی اوقات مشکی بیش از حد برای مشکی‌پوشان خوشایند نیست. درصورتی‌که اگر کمی رنگ متفاوت هم به محیط زندگی و لباس‌های‌شان راه دهند خشونت‌شان کاهش می‌یابد و شادی بیشتری را تجربه می‌کنند. شاید میل به سرگروهی و قدرت‌طلبی مشکی‌پوشان سبب شود گاهی اوقات دوستان و همکاران مشکی‌پوشان با دیدن این افراد احساس خطر کنند و رفتارهای دیکتاتورانه یک مشکی‌پوش برای‌شان آزاردهنده باشد.

3. بی‌احساس و پیچیده

افرادی که به رنگ مشکی زیاد علاقه دارند، به احساسات و عواطف توجه نمی‌کنند و ممکن است از نظر شخصیتی پیچیده به نظر برسند. درنتیجه ممکن است دیگران هنگام نشست و برخاست با آنها احساس خوبی نداشته باشند. دوستداران مشکی نمی‌توانند به سادگی اعتماد طرف مقابل را جلب کنند، از این رو ممکن است دوستان صمیمی زیادی نداشته باشند. از سوی دیگر انتظار نداشته باشید که سیاه‌پوشان افرادی رمانتیک باشند. این افراد کمتر رمانتیک هستند و بیشتر اوقات با بخش جدی زندگی‌شان همزیستی دارند.

مانیفست زندگی مشکی‌پوشان دوری و دوستی است و در هر شرایطی فاصله‌شان را از دیگران حفظ می‌کنند. عواطف و احساسات شخص مشکی‌پوش به او اجازه نمی‌دهد به دیگران زیاد نزدیک شود و یک دیوار حائل بین او و سایرین وجود دارد. رفتارهای غیر دوستانه در میان طرفداران رنگ مشکی دیده می‌شود و کمتر نسبت به برقراری ارتباط صمیمی دو طرفه تمایل دارند.

4. نوجوانان علاقه مند به مشکی

بعضی از نوجوانان ناگهان به رنگ مشکی علاقه‌مند می‌شوند و در همه بخش‌های زندگی‌شان ردپایی از مشکی را می‌بینید. ماهیت دوران نوجوانی این است که فرد می‌خواهد هویت خود را پیدا کند و شاید رنگ‌هایی را برگزیند که دیگران آنها را طرد می‌کنند یا برای‌شان مقبول نیست. در واقع ممکن است نوجوان در پاسخ به مخالفت اطرافیان به سمت این رنگ جذب شود و انتخاب رنگی که مورد قبول والدین نیست، برایش جذاب باشد.

به هر حال روانشناسان به والدین توصیه می‌کنند که اگر متوجه شدند فرزندشان به‌طور افراطی به مشکی علاقه دارد، نگران نشوند و او را از رنگ مورد علاقه‌اش منع نکنند. شاید این افراد مایل باشند علیه سنت‌ها و فرهنگ رایج خانواده رفتار کنند و شنا برخلاف جهت آب را ترجیح دهند. مشاهده این رفتار از یک نوجوان یا جوان مشکی‌پوش بعید نیست و انتظار می‌رود مشکی‌پوش چنین رفتاری را از خودش بروز دهد.

افرادی که مشکی دوست دارند با داشتن رنگ مورد علاقه‌شان در قالب پوشاک، دکوراسیون، اتومبیل و. . . به آرامش می‌رسند. بعضی وقت‌ها با انتخاب رنگ مشکی از دنیای واقعی فاصله می‌گیرند و در افکار انتزاعی فرو‌می‌روند.

5. به دنبال بهترین‌ها

آرمانگرایی ویژگی دیگر آدم‌های علاقه‌مند به رنگ مشکی است. وقتی می‌بینید افرادی در هر شرایطی اول از همه به مشکی فکر می‌کند، باید بدانید که این افراد می‌تواند خودشان را از وضعیت و شرایط ناگوار خارج کرده و حتی از شرایط بد و منفی، به نفع خودشان استفاده کنند. با این وجود ممکن است برحسب شرایط لذت و خوشی‌های زیادی در زندگی‌شان نداشته باشند و هر روز احساس کنند زندگی‌شان خالی از احساسات خوشایند است. استقلال‌طلبی ویژگی دیگر این افراد است.

اگر قرار است با رئیسی کار کنید که هر روز لباس مشکی می‌پوشد، بهتر است بدانید راضی کردن او کار ساده‌‌ای نیست. افراد مشکی‌پوش در کارشان چارچوب‌های مشخصی دارند و کمتر به مشورت و تبادل نظر با دیگران معتقد هستند. از ایستادن مقابل دیگران نمی‌ترسند و برای به کرسی نشاندن نظرات و عقایدشان تلاش می‌کنند. از جمله ویژگی دیگرشان این است که به جزئیات زیاد اهمیت می‌دهند و دل‌شان می‌خواهد هر کاری را به بهترین نحو ممکن به پایان برسانند.

6. منفی باف

این احتمال وجود دارد که علاقه به رنگ مشکی از یک منفی‌نگری درونی خبر دهد. افرادی که همیشه سراغ رنگ مشکی می‌روند، احتمالا نیمه خالی لیوان در زندگی‌شان پررنگ‌تر است و نسبت به داشتن افکار منفی گرایش دارند. شاید هم به دلیل گذراندن یک دوره سخت در زندگی- مانند غم از دست دادن عزیزان، بیماری و سوگواری- دچار این انتخاب شده باشند تا به کمک رنگ مشکی احساسات درونی‌شان را ترمیم کنند و این رنگ مرهمی بر زخم‌های آشکار و پنهانی آنها باشد.

– روانشناسی رنگ‌ها می‌گوید که بعضی از افراد با انتخاب مشکی از احساسات خودشان مراقبت می‌کنند. در واقع مشکی حائلی بین دنیای بیرونی و درونی فرد است و به او کمک می‌کند به آرامش درونی برسد، احساسات و عواطفش را کمتر با دیگران در میان بگذارد و کمبود اعتماد به نفس یا سایر بخش‌های آسیب‌پذیر روحی را پشت مشکی پنهان کند.

– هنگام مصاحبه‌های شغلی در مورد پوشیدن لباس مشکی محتاط باشید چون ممکن است نشان دهد فردی تهدیدآمیز هستید و اهداف خوبی در سر ندارید. البته در ‌مهمانی‌های شب پوشیدن لباس مشکی شیک‌تر است و از قدرت شما حکایت می‌کند. این رنگ با برخی از احساسات منفی مانند حس گناه، ترس یا مرگ هم در ارتباط است. مشکی در کنار رنگ‌های دیگری مانند سورمه‌ای و بنفش تیره برای ‌مهمانی‌های رسمی مناسب به نظر می‌رسد. به خانم‌ها توصیه می‌شود همراه با لباس شب مشکی، از زیورآلات براق استفاده کنند تا ظاهری شیک و آراسته‌تر داشته باشند.

مجله زندگی ایده آل

 

 

 

The post افراد مشکی پوش چه شخصیتی دارند؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :افراد مشکی پوش چه شخصیتی دارند؟
http://www.jazzaab.net/people-dressed-in-black-who-have-personality.html

نوشته شده در تاریخ جمعه 13 مرداد 1396    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

شاید لیسانسه ها به فصل سوم برسد!

سریال لیسانسه ها

شاید لیسانسه ها به فصل سوم برسد!

 

تصویربرداری فصل دوم «لیسانسه ها» این روزها در خیابان های تهران پی گیری می شود. شنیده می شود این سریال قرار است به فصل سوم هم برسد.

رضا جودی تهیه کننده سریال در این باره به بانی فیلم گفت: در چند روز گذشته گروه در یوسف آباد و شهرک ژاندارمری مستقر بودند که در این لوکیشن ها بهنام تشکر، بیژن بنفشه خواه، رویا میرعلمی و امیرحسین رستمی مقابل دوربین بودند.

وی افزود: این روزها سکانس های خارجی را در خیابان های تهران می گیریم که در این سکانس ها کاظم سیاحی، افشین سنگ چاپ، امیر کاظمی، حسن نوری، فرخنده فرمانی زاده و پریسا مقتدی مقابل دوربین هستند.

وی همچنین عنوان کرد: آتنه فقیه نصیری آخرین بازیگر نقش اصلی بود که به سریال اضافه شد و مقابل دوربین رفت.

تصویربرداری فصل دوم سریال زمستان سال گذشته آغاز شده بود.

صحت در این مجموعه طنز با زبان متفاوتی به نقد و بررسی معضلات اجتماعی به خصوص در احوالات جوانان پرداخته است و قرار است در فصل دوم قصه نیز با محوریت شخصیت ها و اتفاقات اطراف زندگی آنها پیگیری شود.

در خلاصه سریال لیسانسه ها آمده: حبیب وضع مالی مناسبی دارد ولی به علت ضعف در برقراری روابط اجتماعی هنوز نتوانسته همسری انتخاب کند. مسعود در آستانه ازدواج است ولی مشکلات زیادی او را از آغاز زندگی مشترک دور می کند. مازیار فرزند خانواده ای پر تنش و گرفتار است و فکر مهاجرت در سر دارد حبیب و مازیار و مسعود سه رفیق لیسانسه هستند.

بازیگران سریال «لیسانسه ها» عبارتند از: امیرحسین رستمی، هوتن شکیبا، امیر کاظمی، متین ستوده، رویا میرعلمی، کاظم سیاحی، سیاوش چراغی پور، عزت الله مهرآوران، افشین سنگ چاپ، تبسم هاشمی، مریم سرمدی، پریسا مقتدی، فرخنده فرمانی زاده، فرید اخباری، مهدی ربیعی، نیلوفر هوشمند، مرتضی علی آبادی، هنرمند خردسال: عرفان برزین، با هنرمندی: بهنام تشکر، بیژن بنفشه خواه، مهران رجبی، نیلوفر شهیدی از بازیگران این سریال هستند.

بانی فیلم

 

The post شاید لیسانسه ها به فصل سوم برسد! appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :شاید لیسانسه ها به فصل سوم برسد!
http://www.jazzaab.net/%d8%b4%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%84%db%8c%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%b3%d9%87-%d9%87%d8%a7-%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%b3%d9%88%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%b3%d8%af.html

نوشته شده در تاریخ شنبه 7 مرداد 1396    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات() 

سامسونگ بزرگ ترین کارخانه تولید پنل اولد جهان را می‌سازد


سامسونگ درصدد احداث بزرگ‌ترین کارخانه‌ی تولید پنل اولد در جهان است، به‌طوری‌که ظرفیت تولید آن ۳۰ درصد بیشتر از بزرگ‌ترین کارخانه تولید اولد سامسونگ خواهد بود.

سامسونگ دیسپلی درصدد احداث بزرگ‌ترین کارخانه‌ی تولید پنل اولد در جهان است که ظرفیت تولید آن ۳۰ درصد بیشتر از کارخانه‌‌ی موسوم به A3 خواهد بود که هم اکنون لقب بزرگ‌ترین کارخانه‌ی تولید پنل اولد سامسونگ را به خود اختصاص داده است. کره‌ای‌ها در پی آن هستند تا پیش از آنکه چینی‌ها به تکنولوژی و توانایی تولید پنل‌های اولد خمیده برسند، دست بالاتر را در بازار پنل‌های اولد در اختیار داشته باشند.

اطلاعات ارائه شده نشان از این دارد که سامسونگ برای تولید نسل ششم نمایشگر‌های خمیده‌ی اولد که A5 نامیده می‌شوند، درصدد ساخت بزرگ‌ترین کارخانه‌ی جهان است که تیراژ تولید آن ۱۸۰٫۰۰۰ تا ۲۷۰٫۰۰۰ هزار پنل اولد در ماه خواهد بود. سامسونگ برنامه‌ی ساخت چنین پروژه‌ی عظیمی را در اختیار شماری از تولیدکنندگان که تجهیزات مورد نیاز را تامین خواهند کرد، قرار داده است. کره‌ای‌ها ماه آینده‌ی میلادی جلسه‌‌ی نهایی مدیران را جهت تصمیم‌گیری به منظور اختصاص بودجه برای این پروژه برگزار خواهند کرد.

با توجه به اینکه سامسونگ به‌صورت رسمی اطلاعاتی را در مورد کارخانه‌ی جدید ارائه نکرده و از این‌رو ممکن است شاهد تغییراتی در حجم پروژه باشیم، نمی‌توان به‌صورت دقیق در مورد سرمایه‌گذاری که صورت خواهد گرفت، اظهار نظر کرد، اما تخمین‌ها براساس سرمایه‌گذاری سامسونگ دیسپلی نشان از این دارد که این کمپانی ۱.۷۵ میلیارد دلار در این کارخانه سرمایه‌گذاری خواهد کرد. در صورتی که سامسونگ فرایند احداث این کارخانه را از نیمه‌ی دوم سال جاری میلادی آغاز کند، زمانی ۱.۵ ساله برای تکمیل پروژه لازم است که در نتیجه باید از سال ۲۰۱۹ میلادی در انتظار آغاز تولید انبوه این کارخانه باشیم. برآوردهای انجام شده نشان از این دارد که رسیدن به تیراژ تولید ۱۸۰٫۰۰۰ پنل در ماه نیازمند صرف هزینه‌ای ۱۴ میلیارد دلاری برای تامین تجهیزات است. شنیده‌ها گویای این موضوع است که سامسونگ سفارش تجهیزات را از نیمه‌ی دوم سال جاری آغاز کرده و تا پایان ۶ ماهه‌ی اول سال ۲۰۲۱ میلادی همچنان شاهد سفارش تجهیزات به منظور تکمیل ظرفیت تولید این کارخانه خواهیم بود.

سامسونگ دیسپلی سرمایه‌گذاری برای آغاز به کار و افزایش ظرفیت تولید کارخانه‌ی A3 را از نیمه‌ی دوم سال ۲۰۱۵ میلادی آغاز کرد. این کارخانه برای تامین نیازهای اپل و خود سامسونگ به پنل‌های اولد شاهد گسترش ظرفیت تولید بوده، به‌طوری‌که همچنان نیز کره‌ای‌ها در حال تجهیز این کارخانه هستند. براساس اطلاعات ارائه شده کارخانه‌ی A3 به تیراژ تولید ۱۳۵٫۰۰۰ پنل اولد به‌صورت ماهیانه طی دو سال اخیر پس از آغاز سرمایه‌گذاری دست پیدا کرده است. در حال حاضر دو کارخانه‌ی A2 و A3 سامسونگ در مجموع بیش از ۱۸۰٫۰۰۰ پنل اولد به‌صورت ماهیانه تولید می‌کنند. همچنین منابع نزدیک از سیاست سامسونگ برای سرمایه‌گذاری با سرعت بالا در کارخانه‌ی A5 می‌گویند، به‌طوری‌که این کمپانی می‌خواهد تا در بازه‌ی زمانی کوتاه‌تری در مقایسه با کارخانه‌ی A3 تولید انبوه را در کارخانه جدید آغاز کند.

سامسونگ در حال حاضر نزدیک به ۹۸ درصد از بازار پنل‌های اولد کوچک و متوسط را در اختیار دارد. در صورتی که کره‌ای‌ها بتوانند در سال‌های آینده موقعیت خود را بیش از پیش تقویت کنند، در این صورت دیگر جایی برای فعالیت رقبای جدید نخواهد بود. چینی‌ها معمولا با تولید بالا هزینه‌ها را کاهش داده و در نتیجه قیمت تمام شده را نیز به زیر می‌کشند، این در حالی است که سامسونگ نیز در پی عملی کردن این سیاست است تا از ورود رقبای چینی جلوگیری کرده و بازار را در اختیار داشته باشد.

البته اولین بار نیست که سامسونگ چنین سیاستی را در پیش گرفته است. کره‌ای‌ها پیش از این با افزایش تولید تراشه‌های حافظه و در اختیار گرفتن کنترل بازار موفق شدند تا رقبا را از میدان دور کرده و خود کنترل بازار تراشه‌های حافظه را در اختیار بگیرند.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب سامسونگ بزرگ ترین کارخانه تولید پنل اولد جهان را می‌سازد در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :سامسونگ بزرگ ترین کارخانه تولید پنل اولد جهان را می‌سازد
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%b3%d9%88%d9%86%da%af-%d8%a8%d8%b2%d8%b1%da%af-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%aa%d9%88%d9%84%db%8c%d8%af-%d9%be%d9%86%d9%84-%d8%a7%d9%88/

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 20 تیر 1396    | توسط: نویسنده Ž    |    |
نظرات()